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Cursos y seminarios
  
Encuentro, retiro de Yoga,
Medicina natural, limpieza interna, ayuno, etc.
Programa General
09:00 Clase matutina
de hata yoga
10:30 Desayuno frugal
(fruta variada, o ayuno, según el programa elegido).
11:00 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables.
12:30 descanso
13:00 Ocio/consultas
individuales (a elegir)
14:30 Comida
vegetariana.
17:30 Clase teórica de
yoga, o actividad grupal, según día.
19:30 Charla coloquio
temas propuestos, según día.
21:30 Cena ligera
(fruta variada/o ayuno).
22:00 Cineforum.
23:30 Cuentacuentos o
lectura de cuentos especiales.
23:50 Cierre
actividades del día.
Diferentes tipos de inscripción:
A) Inscripción todas
las actividades
B) Inscripción todas
actividades menos limpieza de ayuno
Recomendamos la opción de
ayuno para un mejor provecho del retiro.
Lugar del curso:
Casa de campo en Arganda del Rey, Madrid
Regulaciones:
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El alojamiento es gratuito (hay que traer aislante y saco de dormir) La
comida sale por 20€ diarios desayuno, comida y cena.
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El precio del retiro por persona con ayuno y limpieza de placa mucoide
intestinal es de 450€. Importante (la inscripción con ayuno hay que
reservarla con, al menos una semana de antelación, ya que hay que pedir unos
productos al extranjero).
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Precio del retiro sin ayuno es de 300€ + El coste de las comidas.
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Las consultas individuales de salud conllevan coste adicional de 60€/hora.
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Para realizar la reserva, hacer ingreso en cuenta de al menos el 50% del
importe del total (curso + comida en su caso). Nº de cuenta 2038 1164 49
3800030609 a Nombre de César Medrano Especificar en el ingreso “Retiro
S.santa” y el nombre y apellidos del interesado.
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Las
actividades de cada día podrían sufrir modificaciones puntuales de última
hora, según las circunstancias que el retiro nos plantee.
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Aquella persona que se muestre irrespetuosa o conflictiva para cualquiera de
los profesores o compañeros de retiro, podrá ser expulsada sin derecho
alguno a reintegro del importe abonado por el mismo.
Programa detallado:
Día
19 de Marzo Miércoles
18:30 Inscripción,
recepción.
20:00 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables (A cargo de César
Medrano) Los cinco principios de la salud: El ejercicio adecuado.
21:30 Cena ligera
(fruta variada).
22:00 Cineforum.
Proyección de la película “¿Y tú que sabes?” Y coloquio
23:50 Cierre
actividades del día.
Día
20 de Marzo Jueves
09:00 Clase matutina
de Hata Yoga
10:30 Desayuno frugal
(fruta variada).
11:00 Clase teórica
yoga o actividad grupal. (A cargo de César Medrano). Tema de hoy: Los
principios éticos básicos de la vida coherente y saludable en el yoga (Yama).
12:30 Descanso
13:00 Charla coloquio.
Espiritualidad en la vida cotidiana (A cargo de César Medrano)
13:30 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables (A cargo de César
Medrano) Los cinco principios de la salud: La alimentación adecuada.
14:30 Comida
Vegetariana
16:30 Descanso/ ocio/
consultas individuales (a elegir).
17:30 Clase teórica
yoga, o actividad grupal. (A cargo de César Medrano). Las Regulaciones de la
actitud espiritual ante la vida (Niyama).
19:30 Charla coloquio.
El miedo. (A cargo de César Medrano)
21:30 Cena ligera
(fruta variada).
22:00 Cineforum.
Proyección de la película “El efecto mariposa” y coloquio
23:50 Cierre
actividades del día.
Día
21 de Marzo Viernes
09:00 Clase matutina
de Hata yoga.
10:30 Desayuno frugal
(fruta variada).
11:00 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables. (A cargo de
César Medrano) La relajación adecuada.
14:30 Comida
Vegetariana
16:30 Descanso/ ocio/
consultas individuales (a elegir).
17:30 Clase teórica
yoga, o actividad grupal. (A cargo de César Medrano). Asana como postura
firme ante la vida, saber estar en el cuerpo y en la vida.
19:30 Charla coloquio.
Intolerancia y juicio. (A cargo de César Medrano)
21:30 Cena ligera
(fruta variada).
22:00 Cineforum.
Proyección de la película “Samsara” y coloquio
23:50 Cierre
actividades del día.
Día
22 de Marzo Sábado
09:00 Clase matutina
de Hata yoga.
10:30 Desayuno frugal
(fruta variada).
11:00 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables (A cargo de César
Medrano) La respiración adecuada.
14:30 Comida
Vegetariana
16:30 Descanso/ ocio/
consultas individuales (a elegir).
17:30 Clase teórica
yoga, o actividad grupal. (A cargo de César Medrano). Pranayama aprender a
respirar.
19:30 Charla coloquio.
El Amor, el odio, el desamor. (A cargo de César Medrano)
21:30 Cena ligera
(fruta variada).
22:00 Cineforum.
Proyección de la película “Kabhi Kusi Kabhi Gam” y coloquio
02:00 Cierre
actividades del día.
Día
23 de Marzo Domingo
10:30 Desayuno frugal
(fruta variada).
11:00 Clase teórica de
medicina natural, cuidado de la salud y hábitos saludables (A cargo de César
Medrano) El pensamiento adecuado.
14:30 Comida
Vegetariana
16:30 Descanso/ ocio/
consultas individuales (a elegir).
18:00 Despedida y
cierre del retiro.
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